先日、シニアにお勧めの万歩計「新・平成の伊能忠敬」を紹介させていただきました。こちら
でも、私はもうちょっと他の機能（例えば、睡眠や心拍数、血中酸素など）があって、健康管理に役立てたい！
というアクティブシニアの方には・・・（私もそっち派(´▽｀)
シャオミスマートバンド８をお勧めいたします。
健康管理ができる！
私がよく利用するのは・・
〇「歩数」→
毎日、8000歩を目指しています。
〇「心拍数」 →
先日ジムで有酸素系のプログラムをしていたら、突然バンドがブルブルと振動し、バンドを見ると、赤い警告のお知らせがあって、ビックリ＼(◎o◎)／！
帰ってから、その時の心拍数を調べてみたら、170を超えていたみたい。
最大心拍数を自動検出してくれて、その値が152だったので、確かに多い(^^;)
シニア世代は、無理が禁物。
ついつい、若者と同じように動いてしまいがち。
悔しいけれど、負荷がかかり過ぎた時にお知らせしてくれるのは、ありがたい(*^^)v
〇「睡眠」 →
バンドをつけて眠ると、自動的に睡眠に関する情報を記録。
入眠時間や、眠りの深さを知ることができます。
〇「スタンディング」 →
1時間に1回は立ち上がって、身体を動かさないと
「立ち上がりましょう！」とお知らせがきちゃいます(^^;)
これ、意外と重要でして、シニアになるとジッとしていることが多くなり、いつのまにやら、身体が固まってしまっていて、動き出しに「あいたた・・」ってなりません？(^^;)
〇「ワークアウト」 →
150種類以上のワークアウトあり。ただいま試行錯誤中(^^;)
〇その他
「消費カロリー」「中高強度の身体活動」「消費カロリー」「血中酸素レベル」「ストレス」「活力スコア」「周期」「体重」「最大酸素摂取量」「血圧」「血糖値」「トレーニング負荷」
など、計測できるようですが、私はまだ・・・使い切れていません。
スマホからの通知
私が通知設定しているのは、
「電話」 「LINE」 「Gmail」
シニアって、家庭にもシニアがいたりする(^^;)
なので、なんか急に連絡が入ったりすることがあるかもしれませんよね。
なので、上の3つの通知はオンにしています。
仕事中、スマホに連絡が入ると、スマートバンドがブルっとなって、内容が表示されます。
大したことがなければ、そのままスルー
大事な用事、緊急な連絡に対応できるのが安心です。
急速充電
私が以前持っていたスマートバンドは、古くなって充電が1日持たなくなりました。
つまり、寝ている間に充電するから、睡眠は計測できない。
このスマートバンドに替えて、なにが有難いといったら、この「充電頻度の違い」
なんと16日間も、もつらしいです（使い方によるようですが）
しかも急速充電！
60分で満充電になるので、お風呂に入ってる時に、時々充電すればＯＫ！
これで、充電しなきゃと！と、毎日気にする必要がなくなりました。
オシャレで軽く、自分仕様にできる
〇軽い！
シニアになってからは、身に着けるものは、できるだけ軽量のものを探している私(^^;)
このスマートバンドは、付けている感がないくらい軽い！
先日、付けているのを忘れて、お風呂に入ってしまいました。
防水なので、プールやビーチで泳ぐ時も外す必要はありません。
でも、温水はだめなようなので、お風呂の時は外すようにしています。
〇ウォッチフェイスが色々ある。
200種類を超えるウォッチフェイスがあるらしい。
私は、今のところ、初期設定のまま。飽きてきたら替えるかも。
〇替えストラップの種類が豊富
汗に強いウレタン系を私は使っていますが、レザーやチェーンなどの素材の違う替えバンドだけでなく、首からペンダントのようにぶら下げたり、スニーカーに取り付けたりもできるんですって。
私は、クリスマスプレゼントに、編み込み系のオシャレな替えバンドをリクエストしておりまする(^^♪
コスパ良し♪
スマートウォッチって高いイメージですよね。
アップルウォッチなんて、うん万円(^^;)もするから、手が出ない。
確かに、アップルウォッチみたいに、スマートバンドで電話に出たり、
ＬＩＮＥの返信したり、ピッなんて決済してお財布代わりにはできません。
それって、スマートウォッチでやる必要ある？
私には、このスマートバンドの機能で充分でした。
それよりも、この機能でこの値段（約6千円くらい）なんて、信じられない！
アップルウォッチの８から10分の１程度のお値段ってことですよね？！
★昭和の女は、初期設定に手こずる(^^;)
箱を開けてみたら・・・
こんだけ？ これ、取説？
字が恐ろしく小さいし、初期設定が書かれていない。(。´･ω･)?
とりあえず、充電。
その間に、ネットで調べまくる。
どこにも、スイッチらしきものがなくて、どうすんの？って思ったけれど、
画面をタップしたり、タテや横にスワイプすればいいということがわかった。(^^;)
さて、充電が終わったら、スマートバンドに言語選択画面が表示されます。
初期設定開始です。
１．言語選択
２．ＱＲコードが出てきたので、スマホでスキャン
（よく見ると、取説にもＱＲコードがあった(^^;)
３．アプリ「Mi Fitness」をダウンロード
４．「Mi Fitness」のアカウント作成してログイン
５．アプリ下の「デバイス」タップ
６．右上の+マークをタップして、デバイスを追加
７．「Xiaomi Smart Band 8」が表示されるのでタップ → ペアリング開始
８．アプリ画面に従って、権限や通知の設定をする
これで、初期設定完了です。
あとは、ゆっくりと自分仕様にしていこうっと。
まだまだ、使い切れていない機能がありそう。
（音楽再生、アラーム、ストップウォッチ、タイマー、天気、懐中電灯、スマホを探す等）
現在は、150種類以上あるという「ワークアウト/スポーツモード」を色々と試しているところ。
ま、これは私にとっては、オマケって感じかな。
しばらく楽しめそうです(^^♪